Jeg har igennem en lang årrække været meget optaget af at undersøge, hvad det er for processer og stadier, vi går igennem, når vi udvikler os og modnes som mennesker.
Som coach, psykoterapeut og uddannelsesleder gennem mere end 25 år har jeg haft meget stor glæde og gavn af at studere og videreuddanne mig indenfor flere forskellige former for selvudvikling, psykoterapi og spirituel udvikling. Det har givet rigtig mange nyttige redskaber og teoretiske indfaldsvinkler til mit arbejde.
Samtidigt har det også tydeligt vist mig, at forskellige systemer indenfor personlig udvikling trods deres tilsyneladende forskellighed i metode og teori, for størstedelens vedkommende bygger på de samme underliggende principper for udvikling og heling.
Ud fra mine erfaringer har jeg formuleret 7 "forandringsprincipper", som ser ud til at gå igen i stort set alle former for personlig udvikling, selv om de enkelte principper betones til tider meget forskelligt fra skole til skole. Det er også disse 7 forandringsprincipper, som ligger til grund for bl.a. den 2-årige ID LifeCoach-uddannelse på ID Academy.
Her følger en lille gennemgang af principperne:
1. Selvudvikling og bevidstgørelse
Det første princip: Bevidstgørelse
- at blive mere opmærksom, at erkende og forstå
Stort set alle former for selvudvikling handler om at hjælpe os med at blive mere bevidste om, hvad vi tænker, føler og har brug for, og om hvilke styrker og svagheder vi i det hele taget har.
Selvudvikling, coaching og terapi handler blandt andet om at give os indsigt i såvel årsagerne til vores problemer og udfordringer i tilværelsen, som i vores uudnyttede indre ressourcer og potentialer.
Vi kan ikke ændre noget, som vi ikke er bevidste om. Derfor vil metoder, der skal give os indsigt om os selv, vores barrierer og muligheder, være en væsentlig del af ethvert seriøst udviklingssystem.
ID Academy's coachuddannelse vil give dig en række konkrete coaching-metoder til at bevidstgøre dine kommende klienter om både deres uudnyttede potentialer, og om de måder hvorpå de ubevidst spænder ben for deres egen livskvalitet.
2. Selvudvikling og holdningsændring
Det andet princip: Holdningsændring
- at ændre indstilling til os selv, til andre og til livet
Når vi bliver mere bevidste om os selv på godt og mindre godt, opdager vi ofte, at der kan være bestemte sider af os selv, som vi ikke bryder os om. Der kan være bestemte livsomstændigheder, som er svære at acceptere, eller vi mangler tiltroen til os selv, vores omgivelser, formåen eller livet i det hele taget.
Videnskabelig forskning har igennem de sidste årtier gang på gang dokumenteret, hvor afgørende vores holdning til os selv og vores liv er for såvel vores indlæringsevner og helbred som for vores almene oplevelse af succes i tilværelsen.
Alle former for personlig udvikling og psykoterapi handler derfor også om at hjælpe os med at ændre indstilling til forskellige sider og niveauer af os selv.
ID LifeCoach-uddannelsen vil derfor også uddanne dig til at være holdnings-coach.
Gennem bl.a. ID Oktant-processen, som er en meget kraftfuld holdningsændrende metode, vil du lære, hvordan du kan hjælpe dine kommende klienter med at ændre eventuelle livshæmmende eller decideret ødelæggende overbevisninger og holdninger.
3. Selvudvikling og ansvarliggørelse
Det tredje princip: Ansvarliggørelse- at blive mere ansvarlig for sit eget liv
En større indsigt i og en mere positiv holdning til os selv og vores muligheder er dog sjældent tilstrækkeligt. Fremskridt kræver ansvarlighed og handling. Derfor handler stort set alle former for selvudvikling og terapi også om at hjælpe os med selv at tage mere ansvar for vores egen tilværelse.
Det er en grundlæggende antagelse i ID selvudvikling, coaching og psykoterapi, at vi kan hjælpe mennesker med radikalt at forøge deres generelle livskvalitet og trivsel, ved at give dem redskaber til selv i højere grad at tage initiativet, ledelsen og ansvaret i deres egne liv.
Både på ID Academy's selvudviklingsforløb og coaching uddannelse lærer du en række konkrete selvudviklingsmetoder og ID coaching-redskaber, som vil hjælpe dig selv eller dine kommende klienter med at mestre og blive ledere i deres egne liv.
4. Selvudvikling og kompetenceudvikling
Det fjerde princip: Kompetence-udvikling
- at udvikle sin formåen og udnytte sine evner
For i højere grad at kunne tage ansvaret for vores liv og for løsningen af vores udfordringer og problemer, skal vi selvfølgelig have den fornødne følelsesmæssige, mentale eller praktiske formåen til det. Vi kan ikke tage ansvaret for noget, som vi ikke besidder de fornødne evner og færdigheder til at klare. Personlig udvikling må derfor også handle om at hjælpe mennesker med at blive mere kompetente i forhold til at klare udfordringer både indefra og udefra.
Både ID LifeCoach-uddannelsen og vores selvudviklingsgrupper vil derfor give dig en lang række konkrete metoder til at styrke hhv. dine kommende klienters og din egen mentale, følelsesmæssige, spirituelle og praktiske formåen.
5. Selvudvikling og energibalance
Det femte princip: Energi-balancering
- at genfinde den psykiske og energimæssige balance
Selvudvikling og coaching handler også om at genfinde den psykiske balance. Når der er forvirring, indre konflikt, stress eller uopfyldte ønsker og behov, af den ene eller anden slags, vil der også være overspænding i psyken. Personlig udvikling handler også om at afspænde krop og psyke.
Det er noget, du blandt andet får redskaber til på ID Academy's Livskunst-gruppe, som er et 1-årigt selvudviklingsforløb.
Og på ID Academy's coachuddannelse bliver du uddannet til både at blive en god stress-coach, og til at assistere mennesker i at finde måder at lade op på igen, når batterierne er kørt flade.
6. Selvudvikling og integration
Det sjette princip: Integration
- at blive mere hel
Selv om vi er meget bevidste om os selv og vores tanker og følelser, , har fundet en højere grad af psykisk balance eller forøget vores formåen i forhold til at kunne tage mere ansvar for vores eget liv, kan der stadig være indre konflikter i psyken eller forskellige sider af os, som endnu ikke hænger sammen.
Måske oplever vi en konflikt imellem hvad hovedet og følelserne siger, de gode forsætter bliver ikke fulgt op af handling, eller kærligheden og seksualiteten lever hver sit liv.
Derfor handler de fleste mere dybtgående former for selvudvikling også om at hjælpe os med at blive mere hele.
ID LifeCoaching-uddannelsen vil for det første give dig en række konkrete redskaber til at hjælpe mennesker med at have sig selv med i det, de gør. For det andet vil du lære, hvordan du coacher dine kommende klienter til i højere grad at leve sig selv helt ud, uden at have den ene fod på speederen og den anden på bremsen på samme tid.
Og på ID Academy's kurser i selvudvikling vil integration også være et vigtigt element i indholdet.
7. Selvudvikling og selvrealisation
Det syvende princip: Selv-realisation
- at bryde ud af de gamle roller og livshæmmende selvbilleder og finde ind til vores sande identitet.
Hovedformålet med ID Coaching og selvudvikling er ikke alene at hjælpe mennesker med at bevidstgøre og udvikle så mange sider af sig selv som muligt.
ID coaching, selvudvikling og psykoterapi handler i høj grad om også at bryde identifikationen med de begrænsende roller og selvbilleder, som ifølge tankegangen bag ID, er den egentlige årsag til vores vanskeligheder og udfordringer i livet. Det giver os mulighed for at genfinde vores autentiske essentielle Selv.
På ID LifeCoach-uddannelsen vil du lære flere forskellige metoder til at hjælpe dine kommende klienter med at bryde identifikationen med personlighedens evigt skiftende roller og masker, og med at styrke kontakten til den dybere værenskerne.
Og på vores selvudviklingsforløb har vi fokus på at hjælpe dig med at gøre det samme i dit eget liv.
